Overspannen/Burn out/Stress


Weet je nog wat jij echt wilt en wat van waarde voor jou is? Geef je dit vorm met je vitale energie, je gevoel voor grenzen en mogelijkheden?

Tegenwoordig worden mensen op steeds jongere leeftijd overspannen en komen in een burn out terecht.
Hoge eisen en hoge verwachtingen vragen hun tol.

Verschillende factoren binnen het werk, privéleven en je innerlijke verlangens kunnen botsen en je voortdurend stress geven.

Wanneer dit langdurig aanhoudt herstel je niet meer van je inspanningen, heb je geen reserves meer en ervaar je enkele of alle volgende symptomen:  

  • Je loopt jezelf voorbij en jaagt jezelf op
  • je voelt geen ruimte meer om contacten te kunnen aangaan
  • het lukt je niet meer om opspelende oordelen met gemak te tackelen
  • je kunt niet meer gewoon genieten,
  • ligt vaak wakker,
  • voelt je lusteloos en snel geïrriteerd,
  • kunt je niet meer concentreren,
  • hebt (vage) fysieke klachten,
  • voelt je behoorlijk vermoeid,
  • reageert buitensporig
  • kunt niet meer soepel meegaan met veranderingen
  • en verliest je zelfvertrouwen.

Kortom: je bent vastgelopen en kunt geen kant meer op.
En dat is precies wat er nodig is:

dat jij geen kant meer op beweegt . . .

 

Begeleiding

Door bewustwording van je manieren van zijn krijg je breed inzicht in je functioneren, behoeften en ambities.
De ‘hands-on’-behandelingen (Shiatsu/Trager) brengen lichaam en geest in evenwicht, verbeteren de gezondheid en versterken de weerstand.
Hypnotherapie en Imaginatie versterken je ik-kracht en creativiteit, helpen je heilzaam om te gaan met situaties en positieve veranderingen aan te brengen,
in overeenstemming met wat jij echt wilt.