Wekelijks meditatie-uur

Misschien kom je thuis weinig aan mediteren toe en helpt het je om eens per week met een groep samen te mediteren.
Misschien mediteer je thuis regelmatig en vind je het fijn om het daarnaast ook onder begeleiding in een kleine groep te doen.
Misschien vind je het gewoon fijn om steeds weer een andere meditatievorm te ervaren en zie je het als een onderhoud voor je geest en je lichaam.
Misschien ben je nieuwsgierig naar wat er nog meer is onder de zon!

Samen mediteren geeft steun en kracht en inspireert. Je voelt dat je deel neemt aan een ‘sacred circle’.


Het wekelijks meditatie-uur is steeds verschillend qua inhoud en opbouw.

We doen telkens een bepaalde meditatievorm en oefeningen om het lichaamsgevoels-bewustzijn te voeden.

Je kunt ook tevoren een verzoek indienen bijvoorbeeld als je een bepaald thema nader wilt onderzoeken, wat dan op een meditatieve manier zal gebeuren.

De uiteenlopende lichaamsoefeningen komen uit Zhi Neng Qi Gong, yoga, do-in, Mentastics etc. en dienen om je lichaam aandacht te geven en het contact ermee te verlevendigen.

 

Diep in contact zijn met jezelf, de stilte, ontspanning en doorstroming in je lichaam, zorgen voor verruiming en geven nieuwe energie.
We zullen geen ervaringen uitwisselen en er zal geen ‘theorie’ aan de orde komen.

Je meditatie zal zich verdiepen door regelmatig en met continuïteit deel te nemen.

Het is mogelijk om, indien er plaats is, aan een proefsessie deel te nemen.

Een overzicht van alle data en kosten vind je op de pagina Praktische Informatie/ Cursussen