Wekelijks meditatie-uur

Misschien kom je thuis maar weinig aan mediteren toe en helpt het je om eens per week met een groep samen te mediteren.
Misschien mediteer je thuis regelmatig en vind je het fijn om het daarnaast ook onder begeleiding in een kleine groep te doen.
Misschien vind je het gewoon fijn om steeds weer een andere meditatievorm te ervaren en zie je het als een onderhoud voor je geest en je lichaam.

Samen mediteren geeft steun en kracht en inspireert. Je voelt dat je deel neemt aan een ‘sacred circle’.


Het wekelijks meditatie-uur heeft steeds een verschillende opbouw, elke avond verschilt van de andere.

We doen oefeningen om het lichaamsgevoels-bewustzijn te voeden en een bepaalde meditatievorm.

Meermalen zeggen delenemers dat wat we ‘deden’ precies tegemoet komt aan wat hen bezig houdt.

De uiteenlopende lichaamsoefeningen komen uit Zhi Neng Qi Gong, yoga, do-in, Mentastics etc. en dienen om je lichaam aandacht te geven en het contact ermee te verlevendigen.

De geleide en stille meditatievorm, betreft soms een bepaald thema.

Diep in contact zijn met jezelf, de stilte, de ontspanning en doorstroming in je lichaam zorgen voor voeding en verruiming en geven nieuwe energie.
We zullen echter geen ervaringen uitwisselen en er zal geen ‘theorie’ aan de orde komen.

Je meditatie zal zich verdiepen door regelmatig en met continuïteit deel te nemen.

Het is mogelijk om, indien er plaats is, aan een proefsessie deel te nemen.

Een overzicht van alle data en kosten vind je op de pagina Praktische Informatie/ Cursussen